So werden Einsteiger fit fürs Laufen: Step-by-step zum Fitnessziel
Es ist Zeit zum Durchstarten! Denn du profitierst gleich mehrfach, wenn du regelmässig joggen gehst.
So startest du im herbstlichen Ambiente durch:
1. Aller Jogging-Anfang sind gute Laufschuhe
2. Die richtige Ausrüstung für den Herbst-Lauf
3. Jetzt geht’s los
4. Dran bleiben!
5. Abschalten – und doppelt profitieren
-Tchibo fragt-
In welcher Kombination trägst du deine Jeans am liebsten?
3 Kommentare
– Könnte dich auch interessieren –
Geschenkideen für dein Mami
Der Muttertag rückt näher. Wir haben für dich fünf Geschenkideen gesammelt, mit denen du dein Mami bestimmt begeisterst. Am zweiten Sonntag im Mai – dieses Jahr dem 13. Mai – ist es wieder so weit: Es ist Muttertag. Klar, genau genommen brauchen wir keinen besonderen...
So startest du mit Yoga & Detox gesund in den Frühling!
Im Frühling, wenn alle Zeichen für Erneuerung stehen, ist auch unser Körper bereit für eine Entgiftung. Bloggerin Jeannette zeigt dir ihre 5 Lieblings-Yogaübungen und ein dazu passendes Detox Smoothie Rezept! Etwas Entspannung, Konzentration und gesunde Ernährung tun...
Mit dem Auto unterwegs: Unsere Lieblings-Roadtrips 2018
Nur du, dein Auto und die Strasse vor dir – das bedeutet Freiheit pur! Liebst auch du dieses Gefühl? Dann wird es Zeit, den nächsten Roadtrip zu planen. Wir zeigen dir die – unserer Meinung nach – schönsten Road Trips auf dieser Welt! Bevor wir zu unseren...
Wir sind zu dritt 2-3x pro…
Wir sind zu dritt 2-3x pro Woche zum joggen verabredet…. wenns dann doch mal nicht klappt, gehe ich auch alleine….
Ich kann laufen wann und wo…
Ich kann laufen wann und wo ich will, am Liebsten alleine. Ich habe meistens mein nächstes Ziel vor Augen, z.B. einen „Lauf“. Bevor ich meinen Trainigslauf beginne, setze ich mir ein Teilziel, z.B. Intervalltraining oder langsamer Lauf. Klappt wunderbar.
Kauf mir neue Laufkleider…
Kauf mir neue Laufkleider bei Tchibo und die müssen dann natürlich getragen werden…..