So werden Einsteiger fit fürs Laufen: Step-by-step zum Fitnessziel
Es ist Zeit zum Durchstarten! Denn du profitierst gleich mehrfach, wenn du regelmässig joggen gehst.
So startest du im herbstlichen Ambiente durch:
1. Aller Jogging-Anfang sind gute Laufschuhe
2. Die richtige Ausrüstung für den Herbst-Lauf
3. Jetzt geht’s los
4. Dran bleiben!
5. Abschalten – und doppelt profitieren
-Tchibo fragt-
In welcher Kombination trägst du deine Jeans am liebsten?
3 Kommentare
– Könnte dich auch interessieren –
Grilltipps: Grillieren mit Kids & Gadgets!
Endlich ist der Frühling da! Die Knospen öffnen sich und der Garten ruft. Zeit also, den Grill wieder anzuwerfen. Bloggerin Tammy zeigt dir 2 Rezepte für Gross und Klein mit denen auch bei dir die BBQ Saison losgeht! Burger für die «Kleinen» Unsere Kinder lieben...
Strahlende Gewinnerin beim Tchibo Umstyling
Einmal einen ganz neuen Look ausprobieren, sich professionell schminken und stylen lassen - davon träumen viele! Für die Gewinnerin des Tchibo Umstylings hiess es letzte Woche - neues Styling, neuer Look! Auf unserer Facebookseite haben wir ein Tchibo Umstyling mit...
Sommerferien: Unsere Lieblings-Destinationen 2018!
Bald ist Ferienzeit! Falls du noch ein Reiseziel suchst, haben wir für dich unsere Top 5 Reisedestinationen 2018 zusammengestellt – samt Empfehlungen vor Ort. 1. San Sebastian, Nordspanien Flugdauer: Zürich-Bilbao = 2h (von dort weiter mit dem Bus nach San Sebastian)...
Wir sind zu dritt 2-3x pro…
Wir sind zu dritt 2-3x pro Woche zum joggen verabredet…. wenns dann doch mal nicht klappt, gehe ich auch alleine….
Ich kann laufen wann und wo…
Ich kann laufen wann und wo ich will, am Liebsten alleine. Ich habe meistens mein nächstes Ziel vor Augen, z.B. einen „Lauf“. Bevor ich meinen Trainigslauf beginne, setze ich mir ein Teilziel, z.B. Intervalltraining oder langsamer Lauf. Klappt wunderbar.
Kauf mir neue Laufkleider…
Kauf mir neue Laufkleider bei Tchibo und die müssen dann natürlich getragen werden…..