Fit durch den Alltag
Winteractive: Warm einpacken und raus an die frische Luft
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, nimmt auch unsere Lust ab, nach draussen zu gehen. Völlig verständlich - das kuschlig warme Sofa ist einfach zu verlockend 😊. Nichtsdestotrotz sind frische Luft und Bewegung nicht nur gesund für unseren...
Winteractive: Warm einpacken und raus an die frische Luft
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, nimmt auch unsere Lust ab, nach draussen zu gehen. Völlig verständlich - das kuschlig warme Sofa ist einfach zu verlockend 😊. Nichtsdestotrotz sind frische Luft und Bewegung nicht nur gesund für unseren...
So gelingt das Wandern mit Kindern
Der Sommer ist da und die Berge locken bei schönem Wetter zum Wandern. Doch mit Kindern muss das gut überlegt sein, denn was wir uns idyllisch vorstellen, endet schnell mit akuten «Schwächeanfällen» und Weinkrämpfen und weg ist sie – die gute Laune....
Aerial Yoga: Wir testen den Fitnesstrend!
Nachdem Kim und ich bereits Booster Pilates und Buddy Weight ausprobiert haben, versuchen wir uns diese Woche am trendigen Aerial Yoga. Bestimmt kannst du dir unter Yoga etwas vorstellen oder hast sogar eigene Erfahrungen,...
Booster Pilates: Wir testen den Fitnesstrend!
Ein Training, das jeden Muskel in Anspruch nimmt – das ist Booster Pilates! Die Tchibo Mitarbeiterinnen Kim und Muriel teilen ihre Erfahrungen aus der Probelektion mit dir! Heutzutage gibt es so viele Gruppenkurse und Trainings, da verliert man schnell den...
Buddy Weight: Wir testen den Fitnesstrend!
Ein Training alleine zu absolvieren benötigt viel Durchhaltevermögen und Motivation. Genau richtig kommt da das Partner-Training «Buddy Weight» vom Fitness Gym Balboa in Zürich. Es ist viel motivierender zu zweit zu trainieren als alleine. Das haben sich Timo...
Tchibo Fitness Challenge
Sportlich, sportlicher, Tchibo Fitness Challenge! Sei dabei und mach an unserer Challenge mit. Fitnessprofi Xenia führt dich mit Videos und Anleitungen durch die 20-tägige Challenge. Und auch wir haben einiges für dich vorbereitet! Während zwanzig Tagen führen wir...
Bauch-Beine-Po Fitnessübungen
Hallo 2018 und somit auch hallo Kampf gegen die angegessenen Festtagspfündchen. Hast du das Bedürfnis, deinen Körper wieder aus dem Winterschlaf zu wecken? Gemeinsam mit unserer Bloggerin Xenia zeigen wir dir ein paar Bauch-Beine-Po Fitnessübungen für zu Hause....