Rezept für ein Powerfrühstück: Kaffee-Bananen Smoothie Bowl!
Bloggerin Michelle zeigt dir ihre Lieblings-Smoothie-Bowl mit Bananen und Kaffee. Diese Smoothie Bowl bietet dir alles, was du für einen perfekten Start in den Tag brauchst. Sie ist ein gesunder und leckerer Energielieferant – und das Beste: Sie lässt sich bereits am Vorabend zubereiten und ist innert Kürze fixfertig.
Kaffee-Bananen Smoothie Bowl
- 1 gefrorene Banane
- 2 EL Haferflocken
- 2-3 EL Kokosmilch (ungesüsst)
- 1 EL Kakaopulver (ungesüsst)
- 1 TL Kaffeebohnen
- 1-2 TL Mandelbutter
Zubereitung
Gib alle Zutaten in deinen Blender und mixe die Masse bis alles crèmig ist. Wenn du die Smoothiebowl erst am nächsten Tag geniessen möchtest, frierst du alles einfach in einer Müslischale ein. Am besten nimmst du die Schale am nächsten Tag 10 Minuten vor dem Essen aus dem Tiefkühler.
Topping:
- Himbeeren frisch/gefroren
- Granola
Zerdrücke die Himbeeren mit einer Gabel. Vor dem Servieren dekorierst du die Smoothiebowl mit den Himbeeren und einem Granola deiner Wahl.
Und jetzt einfach nur noch geniessen!
Deine Michelle
– Autorin –
– Könnte dich auch interessieren –
Die schönsten Disney Filme aller Zeiten
Disney Filme gehören zur Weihnachtszeit wie Guatzli und Geschenke. Schillernde Prinzessinnen, sprechende Tiere, schnieke Helden und immer ein Happyend: alles was man sich für einen gemütlichen Winterabend wünscht. Ob...
Basteln für die Weihnachtszeit – Adventskalender selbst gemacht
Zählen deine Kinder die Tage, bis es Weihnachten ist? Der Samichlaus hilft ihnen dieses Jahr dabei. Er dreht an der Kurbel und freut sich über jeden Tages-Streifen, der abgeschnitten wird. In der Box verstecken sich Überraschungen für den 6. und 24. Dezember. Aus...
Outdoor Ganzkörper-Workout
Auch in der kalten Jahreszeit gibt es gute Gründe, sich draussen auszupowern. Mit diesem kurzen und effektiven Ganzkörper-Workout gibt es keine Ausreden mehr. Los, rein in die Sportkleider und raus an die frische Luft – denn es lohnt sich immer. Gründe für ein...