So werden Einsteiger fit fürs Laufen: Step-by-step zum Fitnessziel
Es ist Zeit zum Durchstarten! Denn du profitierst gleich mehrfach, wenn du regelmässig joggen gehst.
So startest du im herbstlichen Ambiente durch:
1. Aller Jogging-Anfang sind gute Laufschuhe
2. Die richtige Ausrüstung für den Herbst-Lauf
3. Jetzt geht’s los
4. Dran bleiben!
5. Abschalten – und doppelt profitieren
-Tchibo fragt-
In welcher Kombination trägst du deine Jeans am liebsten?
3 Kommentare
– Könnte dich auch interessieren –
Ein Törtchen zum Muttertag
Für die Mama soll es nur das Allerbeste sein: Mit dieser Torte zauberst du ihr ganz sicher ein grosses Lächeln ins Gesicht. Bloggerin Sophie zeigt dir, wie du ein leckeres Marzipanbiskuit, gefüllt mit einer Mascarponecreme und Erdbeeren zubereitest. Dank dem...
Tipps: So ziehst du dein Fitnesstraining durch!
Die Tage werden länger, glücklicherweise auch wärmer und die neusten Bikini-Trends warten bereits in den Regalen! Eigentlich Grund zur Vorfreude auf einen phänomenalen Sommer – wäre da nur folgendes Problem nicht: Unsere Bikini-Figur hat sich noch nicht blicken...
So verwandelst du deinen Garten in eine Wohlfühloase
Letzten Monat hat die 20-Minuten-Leserschaft Fotos von winterlichen-traurigen Gärten und Balkonen eingeschickt und bestimmt, wessen Garten ein Restyling von Tchibo verdient. Hier möchten wir euch das Umstyling des...
Wir sind zu dritt 2-3x pro…
Wir sind zu dritt 2-3x pro Woche zum joggen verabredet…. wenns dann doch mal nicht klappt, gehe ich auch alleine….
Ich kann laufen wann und wo…
Ich kann laufen wann und wo ich will, am Liebsten alleine. Ich habe meistens mein nächstes Ziel vor Augen, z.B. einen „Lauf“. Bevor ich meinen Trainigslauf beginne, setze ich mir ein Teilziel, z.B. Intervalltraining oder langsamer Lauf. Klappt wunderbar.
Kauf mir neue Laufkleider…
Kauf mir neue Laufkleider bei Tchibo und die müssen dann natürlich getragen werden…..