So werden Einsteiger fit fürs Laufen: Step-by-step zum Fitnessziel
Es ist Zeit zum Durchstarten! Denn du profitierst gleich mehrfach, wenn du regelmässig joggen gehst.
So startest du im herbstlichen Ambiente durch:
1. Aller Jogging-Anfang sind gute Laufschuhe
2. Die richtige Ausrüstung für den Herbst-Lauf
3. Jetzt geht’s los
4. Dran bleiben!
5. Abschalten – und doppelt profitieren
-Tchibo fragt-
In welcher Kombination trägst du deine Jeans am liebsten?
3 Kommentare
– Könnte dich auch interessieren –
Bald geht’s wieder los: Die Shoppingliste zum Schulstart
Bei Bloggerin Nicole wird’s kurz vor dem Schulstart meistens hektisch. Wenn ihre Töchter plötzlich merken, dass Finken, Stifte oder Mäppli fehlen. Und nicht zu vergessen: All jene Kleinigkeiten, die den ersten Schultag nach...
So verzauberst du deine Wohnung in einen luxuriösen Wohlfühltempel!
Wir lieben es, unser zu Hause einzurichten und mit immer wieder neuen Deko-Sachen aufzupeppen! Bloggerin Michaela zeigt dir, wie du mit ein paar wenigen Dekoartikeln aus deinem zu Hause eine edle Wohlfühloase machst. Eine Auszeit im...
5 Tipps, die dir das Putzen erleichtern
Das schmutzige Geschirr will gewaschen, das bequeme Sofa benutzt, die Fenster geputzt, der Fernseher eingeschaltet, der Boden aufgenommen und der Kaffee getrunken werden. Pflicht vor Plausch ist ein Muss, aber keine Angst – Kopf...
Wir sind zu dritt 2-3x pro…
Wir sind zu dritt 2-3x pro Woche zum joggen verabredet…. wenns dann doch mal nicht klappt, gehe ich auch alleine….
Ich kann laufen wann und wo…
Ich kann laufen wann und wo ich will, am Liebsten alleine. Ich habe meistens mein nächstes Ziel vor Augen, z.B. einen „Lauf“. Bevor ich meinen Trainigslauf beginne, setze ich mir ein Teilziel, z.B. Intervalltraining oder langsamer Lauf. Klappt wunderbar.
Kauf mir neue Laufkleider…
Kauf mir neue Laufkleider bei Tchibo und die müssen dann natürlich getragen werden…..