So werden Einsteiger fit fürs Laufen: Step-by-step zum Fitnessziel
Es ist Zeit zum Durchstarten! Denn du profitierst gleich mehrfach, wenn du regelmässig joggen gehst.
So startest du im herbstlichen Ambiente durch:
1. Aller Jogging-Anfang sind gute Laufschuhe
2. Die richtige Ausrüstung für den Herbst-Lauf
3. Jetzt geht’s los
4. Dran bleiben!
5. Abschalten – und doppelt profitieren
-Tchibo fragt-
In welcher Kombination trägst du deine Jeans am liebsten?
3 Kommentare
– Könnte dich auch interessieren –
Gastgeber-Tipps: So bereitest du das Weihnachtsmenü vor!
Lädst du zum Weihnachtsessen ein, geht nichts über eine sorgfältige Vorbereitung. Schliesslich heisst eine Einladung zum Weihnachtsdinner, dass du Zeit mit deinen Gästen verbringen und deshalb auch selber gerne entspannt am...
Gastgeber-Tipps: So lädst du zum Xmas Dinner ein!
Alles um die Einladung Weihnachten naht – ein guter Moment, die Familie einzuladen und ein festliches Weihnachtsdinner zu organisieren. Das heisst für uns als Gastgeberinnen, die Planung beginnt bereits mit der Idee. Nur...
So verwandelst du dein Bürooutfit in einen stylischen Abendlook!
From Day to Night Du kennst das bestimmt auch, am Abend findet ein Weihnachtsevent statt, an dem du gerne passend und festlich gekleidet wärst. Meist geht es direkt nach der Arbeit weiter zur Eventlocation, so bleibt kaum...
Wir sind zu dritt 2-3x pro…
Wir sind zu dritt 2-3x pro Woche zum joggen verabredet…. wenns dann doch mal nicht klappt, gehe ich auch alleine….
Ich kann laufen wann und wo…
Ich kann laufen wann und wo ich will, am Liebsten alleine. Ich habe meistens mein nächstes Ziel vor Augen, z.B. einen „Lauf“. Bevor ich meinen Trainigslauf beginne, setze ich mir ein Teilziel, z.B. Intervalltraining oder langsamer Lauf. Klappt wunderbar.
Kauf mir neue Laufkleider…
Kauf mir neue Laufkleider bei Tchibo und die müssen dann natürlich getragen werden…..