So werden Einsteiger fit fürs Laufen: Step-by-step zum Fitnessziel
Es ist Zeit zum Durchstarten! Denn du profitierst gleich mehrfach, wenn du regelmässig joggen gehst.
So startest du im herbstlichen Ambiente durch:
1. Aller Jogging-Anfang sind gute Laufschuhe
2. Die richtige Ausrüstung für den Herbst-Lauf
3. Jetzt geht’s los
4. Dran bleiben!
5. Abschalten – und doppelt profitieren
-Tchibo fragt-
In welcher Kombination trägst du deine Jeans am liebsten?
3 Kommentare
– Könnte dich auch interessieren –
Geschenkeguide für Foodies
Serviertabletts aus Holz Tabletts aus schönem Holz sind in der Küche vielseitig nutzbar. Sie dienen zum Beispiel als Teller, Schnittunterlage oder zum Servieren von Snacks und Vorspeisen. Wer gerne werkelt, kann der Platte mit einem...
DIY-Rezept: Pralinen einfach selber machen!
Unser Backprofi Sophie hat schon verschiedene Rezepte für uns kreiert und vorgestellt. Statt der immergleichen Guetzli-Rezepte haben wir uns dieses Mal für eine besonders kreative Idee entschieden. Wir machen gemeinsam Pralinen -...
Gastgeber-Tipps: So läuft dein Weihnachtsessen wie am Schnürchen
Und nun sind sie endlich da, unsere Gäste. Wir begrüssen alle persönlich und nehmen ihnen die Jacken ab. Nun sorgen wir dafür, dass alle ein Getränk in der Hand haben und die passenden Häppchen herumgereicht werden. Ab jetzt bist...
Wir sind zu dritt 2-3x pro…
Wir sind zu dritt 2-3x pro Woche zum joggen verabredet…. wenns dann doch mal nicht klappt, gehe ich auch alleine….
Ich kann laufen wann und wo…
Ich kann laufen wann und wo ich will, am Liebsten alleine. Ich habe meistens mein nächstes Ziel vor Augen, z.B. einen „Lauf“. Bevor ich meinen Trainigslauf beginne, setze ich mir ein Teilziel, z.B. Intervalltraining oder langsamer Lauf. Klappt wunderbar.
Kauf mir neue Laufkleider…
Kauf mir neue Laufkleider bei Tchibo und die müssen dann natürlich getragen werden…..