So werden Einsteiger fit fürs Laufen: Step-by-step zum Fitnessziel
Es ist Zeit zum Durchstarten! Denn du profitierst gleich mehrfach, wenn du regelmässig joggen gehst.
So startest du im herbstlichen Ambiente durch:
1. Aller Jogging-Anfang sind gute Laufschuhe
2. Die richtige Ausrüstung für den Herbst-Lauf
3. Jetzt geht’s los
4. Dran bleiben!
5. Abschalten – und doppelt profitieren
-Tchibo fragt-
In welcher Kombination trägst du deine Jeans am liebsten?
3 Kommentare
– Könnte dich auch interessieren –
Body Positivity – die neue Bewegung
Jeder von uns weiss, dass es nicht einfach ist, mit sich selbst zufrieden zu sein. Es wird viel von uns verlangt, ob im Job oder zuhause. Wir sollen Karriere machen, einen perfekten Haushalt schmeissen und uns zusätzlich mit täglichen 1.5 Stunden Sport möglichst fit...
Grün, grüner, Bio! Ein Abstecher in den Schrebergarten
Wir möchten nachhaltiger leben. Dem Überfluss trotzen. An andere denken. An morgen denken. Mit dem Kauf von Bio-Produkten können wir einen Unterschied machen in der Wertschöpfungskette. In diesem Beitrag findet ihr einige Tipps, den Alltag grüner zu gestalten! Wir...
Grund zum Feiern – mit Kaffee Cocktails
Kaffee vor dem Frühstück, zum Frühstück und nach dem Frühstück: ein Muss. Kaffee nach der Mittagspause: überlebenswichtig! Und nicht zuletzt, der Kaffee am Nachmittag: einfach gemütlich. Doch dies legendäre Bohnenwasser kann noch mehr, denn Kaffee ist auch Salonfähig...
Wir sind zu dritt 2-3x pro…
Wir sind zu dritt 2-3x pro Woche zum joggen verabredet…. wenns dann doch mal nicht klappt, gehe ich auch alleine….
Ich kann laufen wann und wo…
Ich kann laufen wann und wo ich will, am Liebsten alleine. Ich habe meistens mein nächstes Ziel vor Augen, z.B. einen „Lauf“. Bevor ich meinen Trainigslauf beginne, setze ich mir ein Teilziel, z.B. Intervalltraining oder langsamer Lauf. Klappt wunderbar.
Kauf mir neue Laufkleider…
Kauf mir neue Laufkleider bei Tchibo und die müssen dann natürlich getragen werden…..