Rezept für ein Powerfrühstück: Kaffee-Bananen Smoothie Bowl!
Bloggerin Michelle zeigt dir ihre Lieblings-Smoothie-Bowl mit Bananen und Kaffee. Diese Smoothie Bowl bietet dir alles, was du für einen perfekten Start in den Tag brauchst. Sie ist ein gesunder und leckerer Energielieferant – und das Beste: Sie lässt sich bereits am Vorabend zubereiten und ist innert Kürze fixfertig.
Kaffee-Bananen Smoothie Bowl
- 1 gefrorene Banane
- 2 EL Haferflocken
- 2-3 EL Kokosmilch (ungesüsst)
- 1 EL Kakaopulver (ungesüsst)
- 1 TL Kaffeebohnen
- 1-2 TL Mandelbutter
Zubereitung
Gib alle Zutaten in deinen Blender und mixe die Masse bis alles crèmig ist. Wenn du die Smoothiebowl erst am nächsten Tag geniessen möchtest, frierst du alles einfach in einer Müslischale ein. Am besten nimmst du die Schale am nächsten Tag 10 Minuten vor dem Essen aus dem Tiefkühler.
Topping:
- Himbeeren frisch/gefroren
- Granola
Zerdrücke die Himbeeren mit einer Gabel. Vor dem Servieren dekorierst du die Smoothiebowl mit den Himbeeren und einem Granola deiner Wahl.
Und jetzt einfach nur noch geniessen!
Deine Michelle
– Autorin –
– Könnte dich auch interessieren –
So werden Einsteiger fit fürs Laufen: Step-by-step zum Fitnessziel
Es ist Zeit zum Durchstarten! Denn du profitierst gleich mehrfach, wenn du regelmässig joggen gehst.Kaum ist der Herbst da, tendieren wir dazu, das sportliche Sommergefühl durch Gemütlichkeit zu ersetzen. Kennst du das? Dann ist jetzt der richtige Moment, um die...
So schützt du dein Zuhause vor Einbrechern: 5 Tipps
Ganz bestimmt hat dich der Gedanke an einen Einbruch in deinen vier Wänden auch schon überkommen und dir unruhige Nächte beschert. Erstmal eine gute Nachricht, gemäss Bundesamt für Statistik ist die Zahl der Einbrüche 2015 in der...
Erholsamer Schlaf – So schaffst du die besten Voraussetzungen
Gehören für dich zum Einschlafen unzählige Positionswechsel und mindestens zehn Horden gezählter Schäfchen? Wir zeigen dir, wie du der Schlaflosigkeit mit ein paar einfachen Tricks entgegenwirkst und zu deinem wohlverdienten Schlaf kommst. Du liegst im Bett,...