Rezept für ein Powerfrühstück: Kaffee-Bananen Smoothie Bowl!
Bloggerin Michelle zeigt dir ihre Lieblings-Smoothie-Bowl mit Bananen und Kaffee. Diese Smoothie Bowl bietet dir alles, was du für einen perfekten Start in den Tag brauchst. Sie ist ein gesunder und leckerer Energielieferant – und das Beste: Sie lässt sich bereits am Vorabend zubereiten und ist innert Kürze fixfertig.
Kaffee-Bananen Smoothie Bowl
- 1 gefrorene Banane
- 2 EL Haferflocken
- 2-3 EL Kokosmilch (ungesüsst)
- 1 EL Kakaopulver (ungesüsst)
- 1 TL Kaffeebohnen
- 1-2 TL Mandelbutter
Zubereitung
Gib alle Zutaten in deinen Blender und mixe die Masse bis alles crèmig ist. Wenn du die Smoothiebowl erst am nächsten Tag geniessen möchtest, frierst du alles einfach in einer Müslischale ein. Am besten nimmst du die Schale am nächsten Tag 10 Minuten vor dem Essen aus dem Tiefkühler.
Topping:
- Himbeeren frisch/gefroren
- Granola
Zerdrücke die Himbeeren mit einer Gabel. Vor dem Servieren dekorierst du die Smoothiebowl mit den Himbeeren und einem Granola deiner Wahl.
Und jetzt einfach nur noch geniessen!
Deine Michelle
– Autorin –
– Könnte dich auch interessieren –
Ab in die Natur: Pack deinen Rucksack für’s Camping
Zelten in den Bergen oder an einem See - manchmal auch beides gleichzeitig. Ein Abenteuer, welches sich lohnt. Aufwachen, wenn die ersten Sonnenstrahlen hinter den Bergen auftauchen, und zu Bett gehen, wenn das Feuer langsam schwindet und die Glut erlischt. Fernab von...
Naturkosmetik selber machen
Nachhaltigkeit ist im Trend und beschränkt sich längst nicht mehr nur auf Gemüse biologischen Ursprungs. So setzen wir uns beispielsweise auch immer mehr mit den Inhaltsstoffen unserer Kosmetika auseinander. Schliesslich möchte sich niemand dem Risikofaktor...
Grill without kill: vegan grillieren mit Lauren Wildbolz
Die ersten T-Shirt-Tage des Jahres wecken die Lust aufs Grillieren. Um sie zu befriedigen, sind allerdings überhaupt keine Fleischberge nötig. Auf die perfekte Glut warten, feine Zutaten auf den Rost legen und geniessen - Leckereien auf den Teller zaubern ist auch mit...