Der Frühstückskick mit einem Schuss Kaffee
Kakao Overnight Oats mit Himbeeren und Kaffee
Zutaten
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 1/2 Tassen Milch (z.B. Haselnussmilch)
- 1-2 Esslöffel Chia Samen (optional)
- Vanille aus einer halben Vanilleschote
- 2 Teelöffel Kakao (ungesüsst)
- 1-2 Teelöffel Ahornsirup (nach Geschmack)
- 1-2 Tassen Espresso
- 2 Esslöffel Haselnüsse
- 2 Esslöffel frische oder gefrorene Himbeeren
Zubereitung
- Mische die Haferflocken mit der Milch, der Vanille, dem Kakao, dem Ahornsirup und optional mit den Chia Samen (wenn man Chia Samen dazu gibt, dann etwas mehr Milch untermischen, da diese sehr quellen).
- Gib die Himbeeren in ein Glas und zerdrücke sie leicht mit einer Gabel.
- Jetzt die Haferflocken-Mischung drüber geben und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen (du kannst es auch erst am nächsten Morgen schichten).
- Am Morgen musst du dann nur noch die Haselnüsse grob zerhacken und in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.
- Dann gibst du diese auf die Haferflocken und giesst 1-2 Tassen frisch gebrühten Espresso darüber.
Mmmmh, lecker, nicht wahr?
– Autorin –
– Könnte dich auch interessieren –
Erstes Date – Outfits zum Verlieben.
Keine Experimente Grundsätzlich gilt: Du sollst dich wohl fühlen. Allzu wohl dann doch nicht – Trainerhosen beim ersten Date? Besser nicht! Trotzdem musst du auch nicht im eleganten Abendkleid kommen, wenn das nicht dein Stil ist....
Wandertag in Ermatingen – sei mit dabei!
Am 9. September findet der 10. Nationale Wandertag der «Schweizer Familie» in Ermatingen im Kanton Thurgau statt. Dich erwartet ein tolles Programm, schöne Wanderwege, Schweizer Promis und ein unvergessliches Erlebnis. Wir zeigen dir die Highlights und wie du dich...
Der Hotel-Look zum Nachstylen in deinen eigenen vier Wänden
Im Hotel lässt es sich meist prima entspannen. Kein Wunder gibt es Menschen, die am liebsten ihr Leben lang von Hotel zu Hotel ziehen. Dass dies gar nicht nötig ist, wollen wir dir mit unseren Einrichtungsideen zeigen. Los geht’s!...