3 leichte Pastagerichte für den Sommer
Spaghetti mit Rucola und Pouletstreifen
Zutaten:
- Die Cherry Tomaten vierteln, den Rucola gründlich waschen und auf einem Küchentuch trocknen lassen.
- Das Pouletgeschnetzelte in heissem Olivenöl anbraten. Die Spaghetti in der Zwischenzeit in reichlich Salzwasser al dente kochen.
- Tomatenpüree sowie die Cherrytomaten zum Geschnetzelten zugeben. Mit ein wenig Pasta Kochwasser ablöschen und kurz aufwallen lassen.
- Die Spaghetti zur Sauce geben und alles abschmecken. Ganz zum Schluss den möglichst trockenen Rucola zugeben. Solltest du keinen feinen Rucola finden, so kannst du ihn auch grob zerzupfen und unter die heissen Spaghetti geben.
Zubereitung:
- Die Cherry Tomaten vierteln, den Rucola gründlich waschen und auf einem Küchentuch trocknen lassen.
- Das Pouletgeschnetzelte in heissem Olivenöl anbraten. Die Spaghetti in der Zwischenzeit in reichlich Salzwasser al dente kochen.
- Tomatenpüree sowie die Cherrytomaten zum Geschnetzelten zugeben. Mit ein wenig Pasta Kochwasser ablöschen und kurz aufwallen lassen.
- Die Spaghetti zur Sauce geben und alles abschmecken. Ganz zum Schluss den möglichst trockenen Rucola zugeben. Solltest du keinen feinen Rucola finden, so kannst du ihn auch grob zerzupfen und unter die heissen Spaghetti geben.
Lachs Lasagne ohne Backen
Zutaten:
- 6-8 Lasagneblätter
- 200 g Rauchlachs, geschnitten
- 1 EL Olivenöl
- ½ Schalotte, gehackt
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 300 g Blattspinat, tiefgekühlt
- 30 g Parmesan, gerieben
- 2 EL Frischkäse, nature
- Meersalz, Pfeffer
Zubereitung:
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Schalotte und den Knoblauch darin andünsten.
- Den Spinat zufügen und gut vermischen.
- Den geriebenen Parmesan zum Spinat geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Frischkäse unter den Spinat mischen.
- Die Lasagnenblätter in reichlich Salzwasser al dente kochen. Die Blätter abgiessen.
- Nun Schichtweise mit Spinat und Rauchlachs zu einer Lasagne auftürmen und nach deinem Gusto dekorieren.
Zoodels Nestchen
Zutaten für ca. 8 Nestchen:
- 2 mittlere Zucchetti
- 40 g schwarze Oliven
- 1 rote Peperoni
- 1-2 EL frische gehackte italienische Kräuter
- 120 g Hüttenkäse
- 20 g Parmesan, gerieben
- 2 Eier
- Salz, Pfeffer
Zubereitung:
- Mit dem Zoodels Maker die Zucchetti in lange Spaghetti schneiden. Falls du keinen solchen Zoodels Maker besitzt, kannst du auf mit einem Sparschäler lange Streifen von der Zucchetti schneiden und diese dann mit dem Messer verkleinern.
- Die Oliven in Ringe oder Stifte schneiden. Die Peperoni wie die Zucchetti Zoodels vorbereiten, oder in kleine Würfel schneiden.
- Die Eier zusammen mit dem Hüttenkäse, den italienischen Kräutern und dem Parmesan in eine Schüssel geben. Die Zoodels, die Peperoni sowie die Oliven hinzufügen und alles gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Masse am besten in ein Muffinblech geben, falls du magst, noch etwas Parmesan darüber streuen. Jetzt sind die Zoodels bereit um für 20 Minuten bei Umluft gebacken zu werden.
Läuft dir auch schon das Wasser im Mund zusammen? Dann ab in die Küche und ran ans leckere Kochen!
– Autorin –
– Könnte dich auch interessieren –
Gesund kochen – schnell und einfach
Gesund kochen ist echt einfach und muss nicht zeitaufwendig sein. Am besten sollte man immer lang haltbares Gemüse, wie Randen im Kühlschrank vorrätig haben, dann wird schon von selbst gesund gekocht. Beim Kochen bevorzuge ich Bio Gemüse. Dies spart viel Zeit und...
Veranstaltungen Bern
- Unsere Veranstaltungen im Überblick - Am 30. September & 3. Oktober 2020 im Kaffeehaus Max, 1. OG an der Neuengasse 39, 3011 Bern. Die Märchen wurden eigens für Tchibo erschaffen und werden von Carmen Lopes Sway alias Tante Carmen vorgelesen. Die Vorlesungen...
Bodylove – sei gut zu dir selbst
Bei Tchibo dreht sich diese Woche alles rund um die Themenwelt „Frisch wieder verliebt“ - Fokus „Ladies, Body und Sleeping“. In Zusammenarbeit mit Tchibo zeige ich euch als Health Coach mit Schwerpunkt Selbstliebe meine 5 Top Tipps, wie du dich wieder frisch in dich...